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Salute e benessere
Scopri se sei sufficientemente idratato
Descrizione
Idratarsi non è solo una buona abitudine, è un bisogno del nostro corpo. Pensi di bere abbastanza? Verificalo al link qui sotto!
Perché
Il nostro corpo è fatto per buona parte di acqua: mantenere un livello di idratazione adeguato evita di creare disagi ai nostri organi e preserva il benessere mentale.
pensavo che bere 1,5 lt di acqua al giorno fosse sufficiente ….ma non è così per il calcolo di idratazione che viene fatto! Cercherò di aumentare anora la quantità di acqua e cibi pieni di acqua!
Bisogna bere; e non solo quando si sente sete!!
Un piccolo suggerimento che, almeno per me pare funzionare: portate sempre con voi una bottiglietta da 1/2 litro piena. Averla accanto, vi porterà a bere più spesso!!
Se ti fa piacere condividerle, inviaci il link a info@italialovessicurezza.it